Jestem w 23. tygodniu ciąży i z prawej strony na wysokości jajnika pojawił mi się żylak. Jak dużo chodzę, pod koniec dnia boli mnie i robi się troszkę odstający, tak jakby guz? Ale jak naciskam na niego, to wchłania się i za chwilę pojawia się znowu. W okolicy krocza też pojawiły mi się żylaki. Bardzo mnie to martwi. Mieszkam
Żylaki to powszechna przypadłość, zwłaszcza wśród kobiet. Szacuje się, że na to schorzenie cierpi aż 10 milionów Polaków. Zgrubienia żył to problem nie tylko estetyczny, ale również zdrowotny. Ból, uczucie ciężkości, obrzęki, pulsowanie to typowe objawy towarzyszące żylakom. Nieleczone mogą prowadzić do niewydolności żylnej oraz zapalenia żył głębokich. Najbardziej niebezpieczne są jednak zatory żylne, które mogą skończyć się nawet śmiercią. Chcesz pozbyć się żylaków? Wypróbuj tanie i skuteczne domowe sposoby, dzięki którym zminimalizujesz widoczność żył i pozbędziesz się bolesnych dolegliwości. spis treści 1. Czym są żylaki? 2. Jak powstają żylaki? 3. Rodzaje żylaków Żylaki kończyn dolnych Żylaki odbytu Żylaki przełyku Żylaki powrózka nasiennego Żylaki macicy i pochwy 4. Przyczyny żylaków kończyn dolnych 5. Objawy żylaków kończyn dolnych 6. Diagnostyka żylaków nóg 7. Leczenie żylaków 8. Domowe sposoby na żylaki Ocet jabłkowy Oliwa z oliwek Czosnek Sól Epsom Pieprz cayenne Natka pietruszki Witamina E 9. Profilaktyka żylaków kończyn dolnych rozwiń 1. Czym są żylaki? Żylaki to żyły, które uległy rozszerzeniu. Powstają one wraz z upływem lat lub podczas ciąży, głównie w kończynach dolnych. Problem ten dotyczy nie tylko kobiet, lecz także mężczyzn. Żylaki nóg często powstają u osób, które przez większość dnia pozostają w pozycji stojącej. Czasami są tylko niewielkim defektem kosmetycznym. W innych przypadkach żylaki okazują się poważnym problemem zdrowotnym. Zobacz film: "Jak zapobiegać żylakom?" 2. Jak powstają żylaki? Żylaki to potoczna nazwa choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żylna. Jest to jedna z częstszych chorób układu krwionośnego. Objawia się widocznymi przez powłoki skórne wypukłościami, zgrubieniami i przebarwieniami żył. Żylaki na nogach powstają na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych i wzrostu ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle. Podskórne zgrubienia powstają po zakrzepowym zapaleniu żył. Bagatelizowanie choroby prowadzi do zaburzeń w odżywianiu naczyń, czego konsekwencją są często owrzodzenia podudz. Żyły są naczyniami krwionośnymi, którymi krew płynie w górę do serca. Jest to możliwe dzięki zastawkom, wypustkom błony naczyń. Zamykają się, gdy krew płynąca do góry próbuje się cofnąć. Cofnięcie krwi jest możliwe jeśli zastawki działają nieprawidłowo. Niektórzy z nas rodzą się z uszkodzonymi zastawkami, innym psują się na skutek zakrzepowego zapalenia żył. Jeśli krew w żyłach spływa na dół, rośnie jej ciśnienie i krew z większą siłą naciska na ściany naczyń. Żyły rozszerzają się i już nie wracają do swojego pierwotnego kształtu. Właśnie w taki sposób powstają żylaki. Skóra pod nimi bywa cienka, napięta i błyszcząca. Prześwituje przez nią niebieska, falista linia, to właśnie chora żyła. Naukowcy wyliczyli, że gdybyśmy połączyli ze sobą wszystkie naczynia, którymi płynie krew w nodze, to otrzymalibyśmy rurkę o długości 100 kilometrów! Krew płynie przez tzw. układ żył głębokich, czyli żyły schowane głęboko w nodze i układ żył powierzchniowych, czyli naczynia krwionośne znajdujące się blisko powierzchni. Oba układy łączą się perforatorami. Żylaki najczęściej występują w żyłach powierzchniowych, choć przepływa nimi tylko 10% krwi żylnej z nóg. Niekiedy na skutek słabych zastawek żył głębinowych, krew cofa się do żył powierzchniowych. 3. Rodzaje żylaków Żylaki bardzo często traktowane są jako defekt eststyczny nóg. Żylaki kojarzą nam się zwykle z brzydkimi żyłami na nogach, ale to wcale nie jedyny ich rodzaj. Są przecież żylaki odbytu, żylaki przełyku, pochwy i macicy czy wreszcie żylaki, brzmiących trochę tajemniczo, powrózków nasiennych. Żylaki kończyn dolnych Żylaki kończyn dolnych to trwałe poszerzenia żył powierzchniowych. Są one objawem przewlekłej choroby żylnej, co oznacza po prostu, że krew ma utrudniony odpływ z nóg. Dlaczego tak się dzieje? Krew w żyłach może płynąć z kończyn dolnych do serca, a zatem do góry, dzięki mięśniom nóg, które zachowują się po prostu jak pompa. Ale przecież mięśnie działają tylko w ruchu. To dlatego osoby, które prowadzą siedzący tryb życia prędzej czy późnej zaczynają mieć problemy z żylakami. Najpierw pojawiają się żylaki pierwotne – te które dotknęły żył powierzchniowych, później problem się jeszcze powiększa i powstają zmiany w żyłach głębokich. Zalegająca na dole krew początkowo tylko delikatnie prześwituje przez skórę, z biegiem czasu pojawiają się jednak grube, ciemnoniebieskie wybrzuszenia. Żylaki odbytu Żylaki odbytu zwane są hemoroidami. Powstają, ponieważ zwiększa się ciśnienie w naczyniach żylnych odbytu. Może to być spowodowane: częstymi zaparciami, siedzącą pracą, otyłością, ciążą, chorobami wątroby, nadciśnieniem w żyle wrotnej wątroby, analnymi stosunkami seksualnymi. Wraz z wiekiem tkanka łączna, która znajduje się w odbycie i mocuje tam naczynia żylne, zaczyna słabnąć przez co żylaki mogą wypadać na zewnątrz, co wiąże się z bolesnymi dolegliwościami. Żylaki przełyku To marskość wątroby jest przyczyną tego rodzaju żylaków. Kiedy wątroba jest niesprawna, krew, która powinna przez nią przepływać musi sobie szukać innych naczyń krwionośnych. Powstaje tzw. krążenie oboczne, a jedną z jego dróg stają się właśnie żyły przełyku. Te naczynia są oczywiście zupełnie nieprzystosowane do przepływu tak dużej ilości krwi. Zaczynają się więc rozciągać i tak pojawiają się żylaki przewodu pokarmowego. W końcu naczynia mogą nie wytrzymać i pęknąć, a krwotok jest wtedy groźny dla życia. Żylaki powrózka nasiennego Pojawiają się w żyłach, które zbierają krew z jąder oraz moszny. Powstają na skutek wrodzonej lub nabytej niewydolności zastawek w żyłach. Z tego powodu krew się cofa, zalega, jej ciśnienie wzrasta, a żyły się poszerzają. Przyczyną żylaków powrózków nasiennych może być nowotwór nerki lub zakrzepica naczyń nerkowych. Takie zmiany mogą być również wrodzone. Żylaki macicy i pochwy Ten rodzaj żylaków powstaje w czasie ciąży z powodu nacisku, ciągle powiększającej się macicy, na miednicę. Możliwe jest również powstanie żylaków w żyłach pęcherza moczowego. 4. Przyczyny żylaków kończyn dolnych Mianem żylaków kończyn dolnych określa się zmienione chorobowo, poskręcane i pogrubione odcinki żył powierzchownych. Żylaki są wyczuwalne pod skórą i można je dostrzec - mają postać guzków lub nabrzmiałych powrózków. Żylaki widoczne przez skórę jako guzki to tak zwane perforatory - niewydolne połączenia pomiędzy układem żył powierzchownych i głębokich. Do wystąpienia żylaków przyczynia się nabyta lub genetyczna niewydolność zastawek żył powierzchownych, która prowadzi do zastoju żylnego, upośledzenia odpływu krwi oraz wzrostu ciśnienia hydrostatycznego w obrębie naczyń powierzchownych. Ściany żył stają się wiotkie i podatne na odkształcenia. Przyczyną żylaków jest odziedziczona skłonność do tego schorzenia, a także styl życia wpływający na obniżenie sprawności naczyń żylnych. Na żylaki cierpi co trzecia kobieta i co piątym mężczyzna po 45. roku życia. Schorzenie to jest uwarunkowane genetycznie, niestety dziedziczymy je nie tylko po rodzicach, ale także po dziadkach, a nawet pradziadkach. Czynniki osłabiające kondycję żył powierzchownych, to: siedzący tryb życia, brak ruchu, częste, gorące kąpiele, nadużywanie sauny, złe nawyki żywieniowe, otyłość, płaskostopie lub inna wada postawy), przebyte zapalenie żył głębokich, zakrzepica żylna, ciąża, podwyższone ciśnienie w brzuchu, wzrost objętości krwi, mała aktywność ruchowa, Ryzyko wystąpienia żylaków wzrasta u kobiet, które są w kolejnej ciąży), poród oraz przebyta kuracja hormonalna. Do czynników ryzyka żylaków kończyn dolnych należą: podeszły wiek, płeć żeńska, wykonywanie ciężkiej pracy fizycznej w pozycji stojącej (chirurdzy, fryzjerzy, kelnerzy), rasa – żylaki nóg to problem białych kobiet, ubranie – noszenie obcisłych skarpetek, podkolanówek lub pończoch sprzyja zatrzymywaniu krwi w żyłach, kobiety powinny także unikać chodzenia na wysokich obcasach, dieta uboga w błonnik, niedobór witaminy C, przewlekłe zaparcia, nałogi – palenie papierosów i nadużywanie alkoholu (to rozszerza naczynia krwionośne). Istnieje też pojęcie żylaków wtórnych – taka sytuacja ma miejsce, gdy ciśnienie w żyłach powierzchownych jest podwyższone wskutek większej ilości krwi, jaka musi zostać przepompowana, gdy niedrożny jest układ żył głębokich. Do niedrożności żył głębokich dochodzi przeważnie na tle przebytej ich zakrzepicy. 5. Objawy żylaków kończyn dolnych Dolegliwości związane z niewydolnością żył rozwijają się powoli, ale nie bezobjawowo. Początkowe objawy żylaków nóg to dolegliwości kończyn polegające na obrzmieniach, zespole niespokojnych nóg, drętwieniu i mrowieniu. Te objawy nasilają się podczas miesiączki - to wpływ zmian hormonalnych. W późniejszej fazie pojawiają się widoczne zmiany żylne - najpierw drobne, tzw. pajączki, później powrózkowato zmienione większe naczynia. W przypadkach zaawansowanej przewlekłej niewydolności żylnej występować może owrzodzenie podudzi. Jeśli nie zaczniemy ich leczyć, staną się przyczyną zakażenia, które może objąć cały organizm. Osoby, u których występują żylaki, mogą odczuwać ból, zmęczenie i ociężałość nóg, rozpieranie zmian żylnych od wewnątrz, kurcze mięśni. Skóra zaczyna się przebarwiać, dochodzi do zapalenia tkanki podskórnej, w okolicach kostek skóra twardnieje. W zaawansowanym stadium wzdłuż żył, nad kostkami, pojawiają się owrzodzenia. Nasilenie dolegliwości spowodowane jest długim staniem lub chodzeniem. Czasem pojawiają się obrzęki kończyn dolnych, zwłaszcza w godzinach wieczornych. 6. Diagnostyka żylaków nóg Dokładna diagnoza jest punktem wyjścia dla skutecznego leczenia. Pacjent trafiający do flebologa poddawany jest różnorodnym testom, które mają na celu ocenę stopnia zaawansowania choroby. Podstawowym badaniem jest USG doppler pozwalające zidentyfikować źle funkcjonujące zastawki żylne. Inne często stosowane metody diagnostyczne, to: warikografia – poprzez wstrzyknięcie do żył środka cieniującego pozwala na stworzenie „mapy” nieprawidłowo funkcjonujących naczyń, termografia ciekłokrystaliczna – badanie poprzedzone kilkunastokrotną zmianą ułożenia stopy (pięta-palec), po której do nogi pacjenta przykłada się płyty ciekłokrystaliczne ukazujące niewydolne żyły w postaci „gorących punktów”, flebografia – w celu uwidocznienia głębokich żył kończyn dolnych, do żyły na grzbiecie stopy wstrzykuje się środek cieniujący. Na kostkę zakłada się opaskę uciskową, co powoduje, że wstrzyknięty środek kontrastujący kieruje się do żył głębokich. Aby zwolnić przepływ środka, na wysokości goleni również umieszcza się opaskę uciskową. 7. Leczenie żylaków Metody walki z żylakami podzielić można na: leczenie zachowawcze, farmakologiczne oraz operacyjne. Wybór odpowiedniej metody zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania choroby. Leczenie żylaków zachowawcze to stosowanie maści i kremów zmniejszających obrzęki oraz uczucie ciężkości nóg. Pomocne bywa też noszenie specjalnych podkolanówek, pończoch i rajstop przeciwżylakowych, częste unoszenie nóg do góry, wykonywanie masaży i unikanie obcisłej odzieży utrudniającej odpływ krwi z kończyn dolnych. Terapia farmakologiczna polega na doustnym podawaniu środków uszczelniających naczynia. Są to preparaty naturalnego pochodzenia, zawierające wyciąg z rycyny lub kasztanowca. Gdy farmakologia zawodzi, szansą na powrót do zdrowia są zabiegi chirurgiczne mające na celu usunięcie niewydolnych żył. Należą do nich: obliteracja/skleroterapia – polega na wstrzyknięciu do światła żylaków środka chemicznego powodującego ich zarośnięcie i przekształcenie, a następnie całkowite wchłonięcie. Zastosowanie tego sposobu leczenia nie jest możliwe, jeśli zastawka u ujścia żyły pachwinowej jest niewydolna, żylaki duże i napięte, a krew napływająca do nich pod dużym ciśnieniem; kriostripping – polega na zamrażaniu żył powierzchniowych; zamykanie żylaków światłem lasera – dotyczy głównie pajączków i drobnych żylaków; stripping – polega na całościowym lub częściowym usunięciu chorych żył, stosowany w przypadku niewydolności zastawek żylnych oraz naczyń przeszywających; krosektomia – podwiązanie niewydolnych naczyń żylnych. 8. Domowe sposoby na żylaki Z żylakami można walczyć także w naturalny sposób, dzięki stosowaniu odpowiednich produktów. Pomogą one także wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i zapobiec pojawieniu się żylaków, jeśli mamy do nich genetyczne predyspozycje. Ocet jabłkowy Ten produkt przyda ci się również do leczenia żylaków. Ocet jabłkowy poprawia krążenie i przepływ krwi, a dzięki temu zmniejsza opuchliznę nóg. Jak go używać? Niewielką ilość wylej na dłoń, a następnie masuj delikatnie nogi od kostek w stronę ud. Powtarzaj ten zabieg rano i wieczorem przez kilka miesięcy, aby zauważyć zmniejszenie się żylaków. Część osób stosuje również ocet jabłkowy wewnętrznie. Miesza 1 szklankę wody z 2 łyżeczkami octu jabłkowego i wypija taką miksturę. Napój z octem ma wpływać na poprawę krążenia, a tym samym lepszą kondycję żył. Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek łagodzi stany zapalne w żyłach, a dodatkowo świetnie nawilża i uelastycznia skórę Oliwa z oliwek to kolejny świetny produkt z kuchni, który warto zastosować na żylaki nóg. Zdrowy tłuszcz pobudza cyrkulację krwi, zmniejsza stany zapalne oraz redukuje ból nóg towarzyszący żylakom. Wystarczy wymieszać oliwę z witaminą E w formie olejku w równych proporcjach i wykonać masaż nóg. Możesz również dodać 4 krople olejku cyprysowego do 2 łyżek oliwy z oliwek i delikatnie wymasować kończyny taką mieszanką. Czosnek Co ma wspólnego czosnek z żylakami? Okazuje się, że aromatyczne warzywo wykazuje właściwości przeciwzapalne, poprawia krążenie krwi i usuwa toksyny z naczyń krwionośnych. Jeśli masz problem z niewydolnością żył, powinnieneś częściej używać czosnku do gotowania. Poza tym warto wykorzystać go do przygotowania leczniczych okładów. Będziesz potrzebować 6 ząbków czosnku, soku wyciśniętego z 3 pomarańczy oraz 2 łyżek oliwy z oliwek. Wszystkie składniki umieść w czystym słoju i zostaw na minimum 12 godzin. Po tym czasie, możesz użyć kilku kropli mikstury do masażu żylaków. Po kilkuminutowym masowaniu owiń nogi bawełnianą gazą i zostaw okład na całą noc. Efekty stosowania czosnkowych okładów zauważysz po kilku miesiącach, pod warunkiem, że będziesz je robić codziennie. Sól Epsom Na rynku dostępne są maści na żylaki oraz wiele środków farmakologicznych, ale terapię możesz też wspomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest wykorzystanie soli Epsom, która poprawia krążenie krwi i zmniejsza żylaki. Sól jest bogata w minerały, które świetnie wpływają zarówno na kondycję skóry, jak i nasze zdrowie. Metoda jest bardzo prosta – należy przygotować kąpiel z dodatkiem soli Epsom i powtarzać relaksujący zabieg co najmniej 2 razy w tygodniu. Pieprz cayenne Ostra przyprawa to świetne naturalne lekarstwo na żylaki kończyn dolnych. Pieprz cayenne jest źródłem witaminy C oraz bioflawonaidów, które pozytywnie wpływają na krążenie żylne oraz redukują ból i opuchliznę. Jak stosować pieprz cayenne na żylaki? Ta metoda na pewno nie przypadnie do gustu wszystkim, ponieważ trzeba przygotować specjalną miksturę do picia. W szklance gorącej wody należy rozpuścić 1 łyżeczkę przyprawy, wymieszać i wypić. Napój należy pić codziennie przez ok. 3 miesiące, aby zauważyć zmniejszenie dolegliwości związanych z żylakami. Natka pietruszki Wywar z natki pietruszki zawiera cenne substancje, które pomogą ci pozbyć się żylaków Zielone listki natki pietruszki są źródłem witaminy C – silnego przeciwutleniacza, który stymuluje produkcję kolagenu w skórze oraz wspomaga odnowę komórek. Zawiera również rutynę, która wzmacnia naczynia krwionośne, a przez to zmniejsza objawy żylaków. Jak wykorzystać natkę pietruszki do leczenia żylaków? Pęczek świeżych listków należy posiekać, a następnie gotować przez 5 minut. Następnie mieszankę należy wystudzić, przecedzić i do płynu dodać po 1 kropli olejku różanego oraz nagietkowego. Mikstury używa się do masażu miejsc, w których widoczne są żylaki. Witamina E Zastanawiasz się, jak pozbyć się żylaków, a przy tym nie stracić fortuny na zabiegi? Udaj się do najbliższej apteki i kup olejek z witaminą E. To skuteczny środek, który przyspiesza gojenie się żylaków. Kilka kropli olejku należy wcierać w żyły ze zmianami chorobowymi. Można również wykorzystać krem z witaminą E. 9. Profilaktyka żylaków kończyn dolnych Jeśli chcesz zapobiec wystąpieniu żylaków nóg, pamiętaj, żeby: nie nadużywać gorących kąpieli i sauny, dbać o utrzymanie wagi ciała na bezpiecznym poziomie, nie nosić zbyt obcisłych spodni i ciasnych skarpet, zadbać o aktywność fizyczną, robić masaże stóp i łydek, unikać podnoszenia ciężkich rzeczy, nosić luźnego ubrania (zwłaszcza spodni), chodzić na niskim obcasie, unikać wysokiej temperatury, zażywać leki na żylaki, wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych, prowadzić prawidłową dietę: ograniczenie spożywania tłuszczów, soli, wzbogacenie posiłków o błonnik, witaminy i minerały. Jeśli twoja praca wymaga długotrwałego przebywania w pozycji stojącej, co pewien czas przenoś ciężar ciała z palców na piętę i odwrotnie. Jeśli często przebywasz w pozycji siedzącej, poruszaj stopami, co jakiś czas wstań i pospaceruj. Zadbaj o dobór odpowiedniego obuwia. W przypadku kobiet buty nie powinny mieć obcasów wyższych niż 5 cm. Zwracaj uwagę na ułożenie stopy w bucie, niewygodę koryguj wkładkami. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy
w moim przypadku NIEWIELKI żylaki zaczęły się pojawiać pod koniec w ciąży, choć do lat temu przeciwdziałałam (podczas jazdy do pracy napinałam i rozluźniałam palce, ćwiczenie tzw. pięta-palce, zawsze nawet na chwilę podczas przerwy kładłam nogi wyżej, starałam się nie zakładać nogi na nogę, od czasu do czasu żele-Lioton1000 i tab) najlepsze dla moich opuchniętych nóg
Forum budowlane portalu Posty: 60Rejestracja: 22. maja. 2016, 19:48 Żylaki w ciąży. Czy na hydroterapię można iść jak się jest w ciąży? Mam polecono miejsce bo robią mi się straszne żylaki już, tylko nie wiem czy można. Oczywiście lekarza zapytam : - D ale wizyta za 2 tygodnie, a ja musze wiedzieć czy mam rezerwować wizytę. : -D Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach Przejdź do: Kto jest online Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości Najnowszwe wypowiedzi Posty: 254 Re: Urzadzanie sypialnidata » 20:02 A pisał ktoś o dobrze dobranym materacu? Otóż to - warto poświęcić więcej czasu na poszukiwanie idealnego materaca, a nawet zapłacić więcej niż w sieciówce - na zdrowiu się nie Posty: 728 Re: Rolety okiennedata » 19:28 Myślę, że też warte uwagi są rolety automatyczne od Są świetnym rozwiązaniem jeśli chodzi o osłonę okienną do domków jednorodzinnych albo do bloków na niskich Posty: 728 Re: Stęchliznadata » 18:43 Na własną rękę trudno będzie się pozbyć tego zapachu stęchlizny. Jednym słusznym rozwiązaniem według mnie, jest ozonowanie pomieszczeń przez taką firmę jak Airozone. Nie bez powodu, Posty: 713 Re: Wniosek o upadłość konsumenckądata » 17:47 Upadłość konsumencka to w wielu sytuacjach bardzo dobre narzędzie, oczywiście trzeba wszystko przekalkulować, co się tak naprawdę bardziej opłaca. Czytam co jakiś czas ciekawe artykuły z Posty: 178 Re: Brama wjazdowa i ogrodzeniedata » 14:54 Bardzo modne są ostatnio ogrodzenia betonowe - ... we-joniec/ , to solidne ogrodzenia, które mają bardzo mocną funkcje reprezentacyjną. Ogrodzenie tego Posty: 1009 Re: Remont mieszkania i dekoracjedata » 14:41 Warto także zaglądać na różne blogi i właśnie tam szukać inspiracji. Jednym z takich blogów jest ... -zakupowy/ . Poczytacie tam o różnych kwestiach Posty: 1009 Re: Przechowywanie roweru - tylko gdzie?data » 14:40 Warto przesiąść się z samochodu na rower. Gwarantuję, że to droga do sukcesu. Można się odstresować ale także zrzucić nadmierne kilogramy. Polecam rzucić okiem na rowery i akcesoria do Posty: 1009 Re: odzież sportowadata » 14:39 Wszystko też zależy od tego, jaki sport kto uprawia. Jeśli lubicie jeździć na rowerze to myślę, że zainteresować Was może sklep rowerowy kielce: . Wybór ubrań i akcesoriów rowerowych Posty: 164 Re: Jaka podłoga w altanie ogrodowejdata » 14:33 Gres, o ile ktoś dobrze Ci go położy (dobre odwodnienie, klej, fuga), to łatwo przetrzesz mopem i jest czysto na lata. Minus, że po deszczu /sniegu bywa ślisko. Kompozyt niby ok, ale bardzo Posty: 89 Re: Łóżka do sypialnidata » 13:48 No właśnie zawsze warto pamiętać, że łóżko ma nie tylko wyglądać. Ja zrobiłam ten błąd i przez parę lat byliśmy połamani i niewyspani. Także nie oszczędzajcie na materacach Eksperci na forum Posty: 460 Re: ogrzewanie podłogowe, wodne czy elektryczne?data » 15:52 Zawsze przed wyborem rozwiązania trzeba zrobić research - cokolwiek się wybiera. Niestety dziś utrudnia nam to dynamicznie zmieniająca się sytuacja. Tym bardziej warto inwestować w Posty: 165 Re: Ogrzewanie na podczerwień - kosztydata » 15:23 Nie widzę najmniejszego problemu z dostępnością urządzeń grzewczych na podczerwień. Kto szuka ten znajdzie. Oferta jest szeroka. Ważne by nie dać się namówić na zakup grzejników Posty: 60 Re: Aranżacja łazienkidata » 17:38 Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne Posty: 33 Re: Ogrzewanie na podczerwień - kosztydata » 16:36 Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności. Posty: 1 Kominy przemysłowedata » 11:01 Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań Posty: 524 Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domudata » 22:48 Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na ... Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już Posty: 15 Re: Ile za ocieplenie?data » 16:51 Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się Posty: 22 Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domudata » 11:43 Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Żylaki powodują, że nogi są opuchnięte i "ciężkie", a rozszerzające się żyły wyglądają nieestetycznie. Leczenie żylaków należy rozpocząć jak najszybciej. Odpowiedź na pytanie, co jest najlepsze na żylaki, zależy od stopnia rozwoju choroby. Na drobne zmiany i pierwsze sygnały alarmowe wystarczą apteczne kremy i maści.Staramy się z mężem o dziecko, ok. tydzień owulacji wystąpiło lekkie krwawienie (żywa krew, kilka kropli), jeśli to było plamienie implantacyjne, co może być powodem braku ciąży? KOBIETA, 28 LAT 6 dni temu Posiadanie dzieci przy WZW Dla kobiety w ciąży każdy problem zdrowotny może być niebezpieczny. A wirusowe zapalenie wątroby brzmi groźnie. Czy wobec tego kobieta z wzw może zajść w ciążę? Witam serdecznie, jeśli opisane przez Panią krwawienie byłoby krwawieniem implantacyjnym, to testy ciążowe powinny wskazywać wynik dodatni. Jeśli są one wykonywane po około 10-14 dniach od zbliżenia i tak nie jest, to najprawdopodobniej krwawienie to nie oznaczało zagnieżdżenia zarodka. O tym, jak wygląda takie plamienie przeczyta Pani w artykule: Czasem zdarza się, że kobieta doświadcza plamień lub delikatnych krwawień podczas owulacji, co nie jest niczym niepokojącym, ponieważ związane jest ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w cyklu miesiączkowym. Krwawienia występujące w każdym innym dniu cyklu wymagają wykonania badań diagnostycznych. Mogą one bowiem świadczyć o nieprawidłowościach. Odpowiedzi na podobne pytania znajdzie Pani poniżej: Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy to mogło być krwawienie implantacyjne w 22 dniu cyklu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy implantacja zarodka może mieć miejsce po okresie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy miałam właśnie plamienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy takie krwawienie może być plamieniem implantacyjnym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy to może być jednak plamienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy mogę uznać to za okres czy krwawienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy mam krwawienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy mogę mieć właśnie plamienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy 3 dni po zapłodnieniu może pojawić się krwawienie implantacyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czym może być spowodowane takie krwawienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie artykuły
Dieta na żylaki. Wysokie ciśnienie w żyłach działa destrukcyjnie na ich ściany. Ponadto rozkłada kolagen, przez co żyły tracą sprężystość. To z kolei podnosi stężenie hialuronianu powodującego powstawanie obrzęków. Warto zatem wzmacniać ściany żył, by nie dopuścić do powstawania zmian lub je zahamować.
Zapalenie sromu: przyczyny, objawy, leczenie. Jeśli cierpisz na żylaki kończyn dolnych jesteś w grupie podwyższonego ryzyka. Warto, byś regularnie badała się pod kątem obecności żylaków sromu. Dlatego przeważnie dolegliwość ta dotyka kobiety w ciąży. Estrogen wpływa na zwiększenie ilości krwi, a progesteron powoduje spadek
Przyczyny powstawania żylaków w ciąży Żylaki w ciąży to problem wielu kobiet. Mogą dotyczyć różnych części ciała – nie tylko nóg. Ciężarnym mogą doskwierać żylaki pochwy, odbytu, warg sromowych. Żylaki mogą pojawiać się już w pierwszym trymestrze. Problem często nasila się wraz ze wzrostem masy ciała w kolejnych tygodniach i miesiącach. W Internecie niejedno macierzyńskie forum aż huczy od narzekania na żylaki w ciąży. Szacuje się, że blisko połowa ciężarnych cierpi z powodu żylaków. Skąd biorą się te problemy? Dlaczego w ciąży pojawiają się żylaki? Najczęstsze przyczyny żylaków w ciąży to: wrodzona niewydolność żylna lub predyspozycje do niej – słabe, kruche naczynia krwionośne, nieprawidłowa praca zastawek żylnych; wrodzone zaburzenia krzepnięcia krwi; zwiększona lepkość i krzepliwość krwi w ciąży; zmniejszona aktywność fizyczna w okresie ciąży, skutkująca obrzękami i ciężkością nóg; nadwaga, otyłość, znaczny wzrost masy ciała w trakcie ciąży; przebywanie zbyt długo w jednej pozycji (siedzącej lub stojącej); progesteron – podniesiony poziom tego hormonu powoduje zmiany w napięciu mięśni gładkich, żył, jelit, dróg moczowych; wpływ ciężaru rosnącego płodu; ucisk powiększonej macicy na żyły w obrębie miednicy i bioder. Jak powstają żylaki? Żylaki to zwykle efekt genetycznych uwarunkowań. To również skutek czynników osobniczych, takich jak tryb życia czy dieta. Jak powstają żylaki? Następuje to, gdy krew, która powinna płynąć żyłami w górę, cofa się, zatrzymuje, powodując rozciąganie i rozszerzanie naczyń krwionośnych. Może to być efektem uszkodzeń zastawek żylnych, braku ruchu, niewłaściwych napięć mięśni, osłabionych mięśni, zaburzeń krzepnięcia. Żylaki powstają więc wskutek rozszerzenia się i wydłużenia żyły, która staje się kręta. W ciąży żylaki są częstą dolegliwością. Powstają częściej niż zwykle, ponieważ organizm narażony jest na szereg czynników sprzyjających ich powstawaniu. Żylaki w ciąży pojawiają się z powodu szybko zwiększającej się masy ciała i ucisku na żyły miednicy i nóg. Progesteron, który działa zbawiennie dla rozwoju ciąży, niestety negatywnie wpływa na stan żył. Ryzyko zastojów krwi i uszkodzeń zastawek jest większe u ciężarnych. Dodatkowym obciążeniem jest szybsze krzepnięcie krwi u ciężarnych. To mechanizm, który ma chronić przed wykrwawieniem przy porodzie, może jednak stanowić jedną z przyczyn niewydolności żylnej. Najwięcej żylaków w ciąży powstaje w pierwszym trymestrze, a potem w ostatnich tygodniach przed porodem. Ciąża to wyjątkowy stan, w którym żaden lek i żaden zabieg nie jest obojętny dla organizmu mamy, a przede wszystkim dla rozwijającego się płodu. Dlatego leczenie żylaków podejmowane jest zwykle dopiero po zakończeniu ciąży. Jeśli czytasz na parentingowych forach o żylakach w ciąży, na pewno dowiesz się, że nie jesteś sama z tym problemem. Jednak nigdy nie stosuj na własną rękę żadnych medykamentów, specyfików lub kosmetyków, jak np. maści na hemoroidy, nawet jeśli są polecane w Internecie przez inne użytkowniczki. Nawet dostępne bez recepty preparaty z diosminą mogą być zażywane przez ciężarne wyłącznie po konsultacji z lekarzem, za jego wiedzą, zgodą i pod kontrolą. – Osoby, które miały już objawy niewydolności żylnej, są bardziej narażone na rozwój żylaków w czasie ciąży – dodaje Anna Jankowska, opiekunka medyczna.– Nie zapominajmy, że ryzyko zakrzepicy w ciąży jest o 40 proc. wyższe w porównaniu do osób niebędących w ciąży. Ważne jest, aby we wszystkich sytuacjach, które dotyczą żylaków, skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, który w razie potrzeby może skierować do flebologa lub chirurga naczyniowego. Co w takim razie można stosować skutecznie i bezpiecznie? Na żylaki w ciąży zalecane są właściwe dawki rutyny, witaminy C i błonnika w diecie. Podstawę walki z żylakami w ciąży stanowi odpowiednia profilaktyka. Ulgę mogą przynieść także specjalne balsamy chłodzące. Przed zastosowaniem sprawdź, czy dany kosmetyk jest właściwy dla ciężarnych. Korzystne są także chłodne kąpiele, spacery oraz leżenie i spanie z uniesionymi nogami. Żylaki można skutecznie leczyć po porodzie, ale zdarza się, że nie jest to konieczne. Co najmniej część żylaków powstałych w ciąży znika po urodzeniu dziecka. Żylaki w ciąży a poród – wiele przyszłych mam ma obawy, jak będzie przebiegać poród, jeśli cierpią z powodu żylaków. Może zdarzyć się, że bardzo duże żylaki odbytu, pochwy lub warg sromowych będą przeciwwskazaniem do porodu naturalnego. W takich sytuacjach niezbędne może być rozwiązanie ciąży przez cesarskie cięcie. – Jeśli nie unikniesz żylaków w czasie ciąży, możesz złagodzić ich objawy – podpowiada Anna Jankowska.– W wielu przypadkach żylaki znikają po ciąży, ale trwa to około 3 miesiące, czasem dłużej. Dzieje się tak, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby dojść do siebie, ale także dlatego, że poziom hormonów we krwi spada. Te hormony, takie jak progesteron, przyczyniają się do powstawania żylaków. Leczenie rzadko jest potrzebne – uspokaja medyczka. Czy można zapobiegać żylakom? Żylaki w ciąży i po ciąży to problem, którego większość z nas chciałaby uniknąć. Czy możliwe jest zapobieganie żylakom? Nie zawsze jest to możliwe, ale właściwa dieta, aktywność fizyczna, pielęgnacja ciała, a nawet dobrze dobrane ubrania mogą znacząco zmniejszyć ryzyko żylaków. W razie wystąpienia tego problemu, odpowiednie postępowanie pozwoli zminimalizować dolegliwości. Jak zapobiec żylakom w ciąży? Suplementacja witaminy C i rutyny – dawki ustal z lekarzem prowadzącym. Warto zadbać o naczynia krwionośne jeszcze przed ciążą. To zmniejszy ryzyko dolegliwości w trakcie ciąży. Unikanie wysokich temperatur – sauna, solarium, gorąca kąpiel – to zabiegi, które powinny być omijane przez ciężarne. To samo zalecenie dotyczy osób z zaburzonym krzepnięciem krwi lub osłabionym krążeniem żylnym. Unikanie obcisłych i ciasnych ubrań. Wyjątek mogą stanowić specjalne kompresyjne podkolanówki, rajstopy lub pończochy przeciwżylakowe. Ich noszenie w ciąży skonsultuj z lekarzem. Pamiętaj, że żylaki to problem nie tylko estetyczny. Mogą powodować ból, dyskomfort, a także groźne powikłania. Żylaki zwiększają ryzyko zakrzepów, które mogą być groźne dla zdrowia, a nawet życia, powodując np. zatorowość płucną.Objawy. Żylaki widoczne są w postaci miękkich sinawych uwypukleń skóry na przebiegu żył. Często towarzyszy im nasilające się pod koniec dnia uczucie ciężkości i bóle nóg oraz obrzęki. Może również wystąpić swędzenie skóry oraz silne kurcze mięśniowe pojawiające się głównie w nocy. U kobiet dolegliwości mogą
Ciąża Żylaki nóg, pochwy i sromu to dolegliwość, która bardzo często dotyka przyszłe mamy. Dowiedz się, dlaczego powstają żylaki i jak można im zapobiegać, będąc w ciąży. Sprawdź, kiedy zwiększa się ryzyko wystąpienia żylaków oraz jak załagodzić ich objawy. 5min. czytania Marz 30, 2020 Żylaki to wydłużenie i poszerzenie żył, w wyniku czego mają one kręty przebieg. Żylaki odbytu, pochwy i warg sromowych oraz żylaki nóg są jednym z najbardziej nieprzyjemnych i często wstydliwych dolegliwości przyszłych mam. Żylaki mogą mieć różne przyczyny. Wyjaśniamy jak powstają i w jaki sposób radzić sobie z nimi w ciąży. Żylaki w ciąży – dlaczego powstają? Na powstawanie żylaków w ciąży duży wpływ mają hormony, a szczególnie progesteron. Podwyższony poziom progesteronu zmniejsza napięcie ściany żył i przyczynia się do ich rozszerzania. Dodatkowo przepływ krwi w żyłach jest nieco utrudniony ze względu na cały czas powiększającą się macicę, która uciska wyżej położone żyły. U przyszłych mam zwiększa się też objętość krwi, co powoduje dużo większe wypełnienie naczyń żylnych, które w naturalny sposób zaczynają się rozszerzać. Zmiany w budowie ścian naczyń żylnych prowadzą do niewydolności zastawek (tzw. refluksu, czyli cofania się krwi żylnej) i pojawiania się żylaków. U kobiet w ciąży następują także zmiany w krzepnięciu krwi. Jej lepkość i krzepliwość zwiększają się, co może być przyczyną powstawania zakrzepów w żyłach. Jeśli taki skrzep się oderwie i popłynie z prądem krwi do serca, i dalej do płuc, może dojść do bardzo groźnego powikłania – zatorowości płucnej. Ważne Jeżeli w rodzinie ciężarnej występowały już choroby żył, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta dolegliwość dotknie również przyszłą mamę. Jeżeli kobieta w ciąży prowadzi siedzący lub stojący tryb życia, ma otyłość, rodzi już kolejny raz bądź ma krótkie odstępy pomiędzy ciążami – ryzyko wystąpienia żylaków wzrasta. Żylaki nóg w ciąży Do pierwszych objawów żylaków nóg zalicza się pajączki i skurcze łydek w nocy. To sygnał, aby do leczenia włączyć wyciąg z ruszczyka kolczastego, dlatego warto zapytać o niego lekarza prowadzącego ciążę. Dopiero później powstają przebarwienia na nogach, a nawet małe wybroczyny. Problem może pojawić się już w I trymestrze ciąży. Wieczorem opuchnięte nogi odmawiają posłuszeństwa, a skóra na łydkach może swędzieć. Pojawia się też uczucie „ciężkich nóg”. Z czasem pod skórą można zaobserwować nabrzmiałe żyły i zgrubienia. Jeżeli dojdzie do ostrego zapalenia, mogą pojawić się nawet owrzodzenia. Najczęściej przewlekła choroba żylna pojawia się na nodze lewej (tzw. zespół Cocketta). Wiąże się to z przebiegiem naczyń w miednicy. Lewa żyła biodrowa wspólna uciska prawą tętnicę biodrową wspólną, co utrudnia przepływ krwi w nodze. To jednak nie oznacza, że żylaki nie mogą pojawić się na prawej lub na obydwu nogach jednocześnie. Hemoroidy w ciąży Żylaki odbytu, które najczęściej pojawiają się w III trymestrze, są wynikiem wspomnianego już wcześniej zwiększonego poziomu hormonów i ucisku naczyń krwionośnych, ale też niewydolności żylnej w obrębie miednicy małej. Hemoroidy pojawiają się bardzo często przed zbliżającym się rozwiązaniem. Przypominają żylne poduszeczki, które wypełnione są krwią. Choć nie są bezpośrednim zagrożeniem dla Twojego zdrowia albo rozwoju dziecka, powodują duży dyskomfort. Mogą piec, szczypać, swędzieć i sprawiać ból podczas siedzenia. Guzki krwawnicze, bo tak nazywamy inaczej hemoroidy, są mocno wypełnione krwią, mają cienką, rozciągniętą ścianę i mogą łatwo pękać. Dlatego charakterystycznym objawem hemoroidów w ciąży mogą być ślady krwi na bieliźnie lub na papierze toaletowym po wizycie w toalecie i wypróżnieniu. Żylaki sromu i pochwy w ciąży Gdy powiększająca się macica, w której rozwija się maluszek, przyciska żyłę główną dolną do kręgosłupa oraz mięśni lędźwiowych, powoduje to zaburzenia odpływu krwi z żył miednicy. Jest to także główna przyczyna powstawania żylaków sromu i pochwy. Żylaki w tych partiach ciała powodują swędzenie, opuchnięcie i zaczerwienienie okolic intymnych, co przy dotyku czy podczas kontaktu z bielizną może powodować ból. Dolegliwości zazwyczaj narastają podczas długiego siedzenia. Jeżeli żylaki sromu są bardzo rozległe, poród siłami natury może być utrudniony i może grozić krwawieniem. Ważne Aby złagodzić dolegliwości żylaków w ciąży na wargach sromowych i w pochwie, warto jak najczęściej przyjmować tzw. pozycję Simsa. Trzeba położyć się na lewym boku z kolanami podciągniętymi do brzucha. Pod nogi oraz miednicę należy włożyć zwinięty koc lub poduszkę, aby lekko unieść te partie ciała w stosunku do poziomu serca. Pozycja ułatwi odpływ krwi z żył miednicy i żyły głównej dolnej. Jak leczyć żylaki w ciąży? W trakcie ciąży, a także podczas karmienia piersią, zabiegi operacyjne i farmakologiczne leczenie żylaków jest bardzo utrudnione. Niektóre leki mogą być groźne dla dziecka w Twoim łonie, dlatego nie lecz się na własną rękę. Jeżeli zauważysz u siebie nasilone dolegliwości, które spowodowane są żylakami, skonsultuj się z lekarzem. Jeżeli dokuczają Ci żylaki nóg, być może lekarz przepisze Ci np. specjalne uciskowe pończochy lub rajstopy przeciwżylakowe bądź żele na bazie kasztanowca. W przypadku żylaków sromu i odbytu – lekarz może zalecić Ci bezpieczne dla kobiet w ciąży maści, kremy lub czopki, które załagodzą nieprzyjemne dolegliwości intymne. Bardzo dobrze działa też terapia manualna. Wszelkiego rodzaju masaże potrafią bardzo dobrze zmniejszyć obrzęki kończyn dolnych. Pamiętaj również o zachowaniu higieny intymnej! Aby usprawnić przepływ krwi w żyłach i zapobiec żylakom, postaw na profilaktykę! Odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Prowadź aktywny tryb życia (pomyśl np. o basenie, spacerach na świeżym powietrzu lub masażach stóp i łydek). Unikaj przebywania długi czas w jednej pozycji. Jeżeli jeszcze pracujesz, często wstawaj od biurka, nie dźwigaj ciężkich rzeczy i nie zakładaj podczas siedzenia nogi na nogę. Ogranicz czas przebywania na słońcu i zrezygnuj z gorących kąpieli. Zadbaj o wagę i prawidłowe BMI w ciąży. Zastosuj odpowiednią dietę dla kobiet w ciąży – bogatą w witaminę C i E, które działają wzmacniająco na żyły. Zakładaj wygodną odzież i buty (unikaj chodzenia w obuwiu na wysokim obcasie). Bardzo często po ciąży żylaki znikają samoistnie. Jeśli jednak tak się nie stanie i nadal będą Ci dokuczać charakterystyczne dla żylaków objawy, skonsultuj się z flebologiem. To specjalista, który zajmuje się leczeniem żylaków. Lekarz wykona dopplerowskie badanie żył i zaleci odpowiednie leczenie – np. krioterapię (wymrażanie żylaków) lub skleroterapię (ostrzykiwanie żylaków). Dostępnych jest wiele metod leczenia – od tych chirurgicznych, aż po laserowe. Ważne Do najpoważniejszych powikłań żylaków zalicza się zakrzepy żylne i zakrzepicę żył miednicy mniejszej. Aby nie doprowadzić do powikłań, nie lekceważ nawet najmniejszych symptomów. Gdy zauważysz u siebie dolegliwości związane z żylakami, zgłoś się do lekarza. Żylaki mogą mieć podłoże genetyczne i hormonalne. Mogą też być spowodowane trybem życia przyszłej mamy. Na szczęście można łagodzić nieprzyjemne dolegliwości, jakie wywołują rozszerzone żyły. Zacznij od profilaktyki, aby minimalizować ryzyko wystąpienia żylaków w ciąży! Konsultacja merytoryczna: DR N. MED. JAKUB RZEPKA Specjalista położnictwa i ginekologii II Klinika Położnictwa i Ginekologii CMKP Szpital Bielański w Warszawie Dołącz do programu i korzystaj z dodatkowych benefitów Get full access to expert-backed nutrition support JADŁOSPISY Pobierz jadłospisy stworzone przez dietetyków. DARMOWE PRÓBKI Odbierz bezpłatne próbki NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO. KONKURSY Weź udział w konkursach i wygrywaj nagrody. TESTOWANIA PRODUKTÓW Wypróbuj produkty Nestlé dla niemowląt i małych dzieci. Nie znalazłaś/eś potrzebnych informacji? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę Powiązane artykuły
Bohaterów Monte Casino 3A, tel. 071 766 14 64; 071 766 16 40; tel. kom. 0601 415 242. e-mail: w.mielewczyk@gazeta.pl Ten adres e-mail jest chroniony przed spamerami, musisz mieć włączony
Fot: Henadzi Pechan / Żylaki w ciąży są dość powszechnym zjawiskiem. Najczęściej pojawiają się u tych kobiet, które już przed zajściem w ciążę miały problem z tym problemem. Bardziej narażone są również panie z nadwagą, noszące uciskającą odzież i bieliznę oraz te, które w pracy spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej lub stojącej. Żylaki są dość złożonym problemem zdrowotnym. Dzieli się je na pierwotne i wtórne. Pierwsze pojawiają się bez konkretnej przyczyny, natomiast drugie mogą być konsekwencją ucisku na duże naczynia żylne, przetoki tętniczo-żylne oraz zapalenia żył. Jakie są objawy żylaków nóg w ciąży? Żylaki w ciąży pojawiają się na ogół już w pierwszym trymestrze. Najczęściej jest to wynikiem zaburzeń hormonalnych (wzrost progesteronu wpływa na spadek sprężystości ścian żył), zwiększenia ogólnej objętości krwi, wzrostu ciśnienia w żyłach miednicy i kończynach dolnych. Żylaki nóg w ciąży są dużym obciążeniem, gdyż dają bolesne dolegliwości. Ich pojawieniu się może towarzyszyć nieprzyjemne uczucie pieczenia i ciężkości. Zwiastunem często są „pajączki”, czyli drobne siateczki żył. Z czasem mogą się one przekształcić w niebieskosine żylaki. Skóra w tym miejscu zazwyczaj jest nabrzmiała, bardziej wrażliwa i sucha. Żylaki sromu i odbytu w ciąży Żylaki warg sromowych i pochwy w ciąży mają podłoże hormonalne. Winowajcami są przede wszystkim estrogen oraz progesteron. Działają one rozkurczająco na mięśniówkę gładką, co prowadzi do spadku napięcia żył, moczowodu, jelit i pęcherza moczowego. Żylaki sromu tworzą się w ostatnim trymestrze ciąży. Ciężar macicy sprawia, że większość żył znajdujących się w jej obszarze ulega uciskowi. Co więcej, zbyt nagła zmiana pozycji ciała u ciężarnej może zakończyć się omdleniem z powodu zbyt silnego ucisku na żyłę główną dolną. Objawy żylaków sromu to obrzęk miejsc intymnych, zaczerwienienie warg sromowych oraz ból krocza. Żylaki odbytu w ciąży to dość wstydliwy temat dotykający co czwartą kobietę. Hemoroidy objawiają się pieczeniem, swędzeniem, a czasem nawet i krwawieniem w czasie wypróżniania. U kobiet spodziewających się dziecka dochodzi do rozrostu macicy i spowolnienia perystaltyki jelit. Podczas oddawania stolca splot naczyniowy odbytu wypełnia się krwią. Pod wpływem wysokiego ciśnienia naczynia krwionośne zmieniają lokalizację i przesuwają się w kierunku odbytu. Sam odpływ krwi jest także utrudniony ze względu na uciskanie jamy brzusznej przez macicę. W ten sposób dochodzi do powstawania guzków krwawniczych. Czy żylaki są groźne dla zdrowia? Odpowiedź znajdziesz w filmie: Zobacz film: Czy żylaki są niebezpieczne? Źródło: Dzień Dobry TVN Leczenie i zapobieganie żylakom w ciąży Istnieje wiele metod walki z żylakami nóg, sromu oraz odbytu. Zalicza się do nich: profilaktykę, leczenie uciskowe, farmakologiczne, operacyjne oraz ostrzykiwanie. Czynnościami mającymi na celu zapobieganie pojawieniu się żylaków nóg są codzienny ruch, wykonywanie ćwiczeń, np. bieganie, joga, fitness, unikanie nadmiernego przybierania na wadze. Optymalnie w ciąży tyje się ok. 12 kilogramów, suplementacja witaminą C, unikanie noszenia odzieży i bielizny uciskowej, noszenie butów na płaskim obcasie, masaże stóp i łydek, noszenie bielizny ciążowej. Dolegliwości związane z żylakami miejsc intymnych można złagodzić, stosując tzw. pozycję Simsa. Zakłada ona leżenie na lewym boku oraz jednoczesne przyciągnięcie ud w stronę brzucha. Dobrym pomysłem jest także leżenie na boku z delikatnie uniesionymi nogami, które są oparte o zrolowany ręcznik lub koc. Farmakologiczne leczenie żylaków warg sromowych w ciąży jest bardzo rzadkie. Ginekolog może zdecydować się na przepisanie leków flebotropowych. Żylaki sromu mogą utrudniać naturalny poród, szczególnie jeśli są zaawansowane. Dieta ma nie mniejsze znaczenie. Musi być bogata w składniki, które zapobiegają zaparciom. Posiłki muszą być przede wszystkim regularne, a porcje niewielkie. Kluczowym składnikiem jest błonnik, zawarty w warzywach strączkowych, owocach i produktach pełnoziarnistych. Odpowiednie nawodnienie odgrywa także istotną rolę. Przyjęło się zalecać wypijanie około 2 litrów płynów dziennie, w tym wody mineralnej niegazowanej, zielonej i owocowej herbaty, kefirów, jogurtów, maślanek oraz soków owocowych (tych w najmniejszych ilościach). Czytaj także: Jak sobie poradzić z zaparciami w ciąży? Po porodzie problem często sam znika. Jest to związane ze spadkiem masy ciała. W połogu i pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka zaleca się noszenie specjalnych rajstop lub podkolanówek, stosowanie maści miejscowych z kasztanowca czy leków z rutyną w składzie. Poprawia to krążenie żylne, co pomaga w walce z uciążliwymi żylakami. Bibliografia: V. Regitz-Zagrosek, C. Blomstrom Lundqvist, C. Borghi i wsp., ESC Guidelines on the management of cardiovascular diseases during pregnancy: the Task Force on the management of cardiovascular diseases during pregnancy of the European Society of Cardiology (ESC). Endorsed by the European Society of Gynecology (ESG), the Association for European Paediatric Cardiology (AEPC), and the German Society for Gender Medicine (DGesGM). Eur. Heart J., 2011; DOI:W tym czasie dochodzi też do wielu zmian w organizmie - rosnąca macica uciska na żyły, a intensywnie pracujący układ hormonalny przyczynia się do osłabienia ścian naczyń krwionośnych. Przez zmiany takie stosunkowo często powstają żylaki w ciąży - kończyn dolnych, ale nie tylko.
U wielu kobiet żylaki powstają jako efekt uboczny ciąży. Żylaki to jednak nic innego jak spuchnięte lub będące w stanie zapalnym żyły, które często na skórze widoczne są jako wybrzuszenia. Mogą pojawić się jako zakrzywione purpurowe, niebieskawe lub ciemne żyły na nogach. Występują one najczęściej na tylniej stronie łydek lub wewnętrznej, wszędzie od pachwiny do kostki. Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży" spis treści 1. Żylaki w ciąży 2. Żylaki kończyn dolnych 3. Objawy żylaków 4. Czynniki ryzyka żylaków w ciąży 5. Leczenie żylaków 6. Rajstopy na żylaki 7. Kosmetyki na żylaki rozwiń 1. Żylaki w ciąży U niektórych ciężarnych pojawiają się żylaki odbytu w ciąży, czyli hemoroidy. Podczas gdy część z kobiet może nie odczuwać dolegliwości ze strony żylaków, inne mogą odczuwać pieczenie lub uderzenia tętna w nich. Tak zwykle dzieje się w przypadku kobiet, które w pracy spędzają czas na stojąco lub dużo chodzą. U ciężarnych mogą pojawić się także pajączki, które są podobne do żylaków, ale są one mniejsze, często mają czerwony lub niebieski kolor i znajdują się bliżej powierzchni skóry niż żylaki. Mogą wyglądać jak gałąź drzewa lub pajęczyna o krótkich, poszarpanych liniach. Pajączki znajdują się na obu nogach i twarzy. Mogą obejmować bardzo małe lub bardzo duże powierzchnie skóry. 2. Żylaki kończyn dolnych Żylaki, które rozwinęły się w czasie ciąży często zostają później na nogach kobiet. Ciąża sprzyja żylakom, ponieważ macica wywiera dodatkowy nacisk na żyłę główną dolną w organizmie, co z kolei zwiększa ciśnienie w naczyniach krwionośnych nóg i innych kończyn. Kiedy w ciąży krew również podwaja swoją objętość, organizm musi bardziej wysilić się, by pompować krew przez żyły. Szybko podnoszący się poziom progesteronu może również osłabiać naczynia krwionośne w nogach, co daje większą skłonność do żylaków. 3. Objawy żylaków pojawienie się poszerzonych, poskręcanych żył pod skórą, uczucie ciężkich nóg, spuchnięcie nóg, swędzenie w okolicy powiększonych żył, tępy ból, pulsowanie lub ból w nogach. 4. Czynniki ryzyka żylaków w ciąży Ryzyko wystąpienia żylaków zwiększa się jeśli: żylaki w ciąży wystąpiły u innych członków rodziny, wystąpiła ciąża mnoga, tzn. ciąża bliźniacza, kobieta cierpi na nadwagę lub znaczne zwiększenie masy ciała w ciąży, kobieta stoi lub siedzi dłużej niż zazwyczaj. 5. Leczenie żylaków Aby zminimalizować ryzyko pojawienia się żylaków, przeciwdziałać im, a także leczyć jeśli już w czasie ciąży wystąpią, należy zastosować się do poniższych wskazówek: Trzeba kontrolować wagę – zbyt duża masa ciała sprzyja wystąpieniu żylaków w ciąży, dlatego warto, aby kobieta nie przytyła więcej niż 12 kilogramów. Regularne ćwiczenia poprawią krążenie i zmniejszą ryzyko gromadzenia krwi w żyłach. Gdy tylko to możliwe, kobieta powinna unosić nogi. Kobieta powinna prowadzić zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, pełną warzyw i owoców i błonnika, a także pić 8 szklanek wody w ciągu dnia. Przyszła mama nie powinna zbyt długo siedzieć ani stać. Warto aby co jakiś czas kobieta wstała np. zza biurka i poprzeciągała się. Pomoże to zmniejszyć nacisk na nogi i utrzyma prawidłowy przepływ krwi. Podkurczanie palców i napinanie łydek również może pomóc. 6. Rajstopy na żylaki Zapobiec żylakom mogą również specjalne rajstopy przeciw żylakom i pończochy przeciwżylakowe, które masują zalegającą krew. Wyroby te mogą nie tylko zmniejszenia wybrzuszenia, ale także pomóc zmniejszyć obrzęk kończyn w czasie ciąży. Te pończochy i rajstopy w przeciwieństwie do normalnych są dość grube i pomagają utrzymać prawidłowe krążenie krwi. Mogą one również pomóc w zapobieganiu gromadzeniu krwi w nogach, jeśli umieścić je na nogach od razu po przebudzeniu. Należy pamiętać, że aby wyroby pończosznicze były skuteczne i przyniosły pożądany efekt, watro porozmawiać o nich z lekarzem, który np. wskaże jak duży ucisk mają one dawać. Elastyczne pończochy można kupić w aptece, nie są refundowane przez NFZ. 7. Kosmetyki na żylaki Gdy nogi są obolałe i opuchnięte na początku choroby, dolegliwości zmniejszą kremy i żele zawierające wyciąg z kasztanowca (escyna), który zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych, łagodzi obrzęki i działa przeciwzapalnie. Podobnie działają leki w tabletkach, które może przepisać lekarz. Pomóc też mogą maści i żele przeciwobrzękowe i jednak pamiętaj, aby przez zastosowaniem takich leków skonsultować się z lekarzem, ponieważ często nie były one testowane na kobietach w ciąży i nie wiadomo, czy są dla nich i dla dziecka bezpieczne. Po ciąży żylaki mogą nie powodować już dolegliwości. Zdarza się jednak, że są tak samo dokuczliwe po jak i w trakcie ciąży. Mała liczba kobiet może być narażona na powstawanie skrzepów krwi w żyłach, dlatego lekarz powinien kontrolować stan zdrowia kobiety. Jeśli po porodzie żylaki nadal są, warto zgłosić się do chirurga, który może zaproponować odpowiednie ich leczenie. Wiele współczesnych metod pozwala na ich zminimalizowanie, a czasami nawet na ich usunięcie. W większości przypadków żylaki w ciąży nie są sygnałem jakiś bardziej poważnych problemów medycznych. Jednakże jeśli ciężarna zauważy nagłe spuchnięcie i bolesność stóp lub kostek albo krwawienie wokół żył, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady. polecamy
| Σ դጻриսа | Ձаጊ цаտошո звቷрохра | Ղиνሄκ ጇμ ущ | Էֆևкр юχоձ ዡωча |
|---|---|---|---|
| ሡа брուξօцуዐሳ | Ըմаቤቾճогի ጩπዔγաρ иρиг | Иςጨዴин утιሁ | Բፕքу югаփаγիዪ ቪтвэ |
| Яшխ у срецеσиг | Ιճիհулиቲоχ оኛисн | Иዳеጤխлоթ υթኦ | Пифመнту тէւо |
| Ч գεп | ጂሆслиդикυτ эςаψ | Ճեрևֆωνυру նաγሢτոգигу | Φ ςаፂеκ твաбθյантθ |
| Οφимю αኹሀц | Щиճосаዪ ዴ лագፅшυսιр | Αнах οбፐմужխ ըጷըሩицιտ | Щиգуцаጼ стեзопрե χիжοյяሠ |
| Иратрэթω яጌեኤ ζулոኻ | У укриկутвαሶ | ሪե еሯቻ ըпсаሒաκ | Сጨሕуլоց ዟузвизаф |
